Übergewicht ausgleichen - Reduktionskost zubereiten

mit Dr. Gesine Sofke

 

Datum:
Uhrzeit:
Preis:

29.04.2020
16:00 Uhr - 19:30 Uhr
€ 35,00/Person inkl. Lebensmittel

 
 
 
 

 

Übergewicht ist die Hauptursache für Folgeerkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, verschiedene Krebserkrankungen sowie orthopädische Beschwerden und beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit.

Damit muss man sich nicht zufriedengeben und kann durch eine bewusste alltagstaugliche Ernährung gegensteuern.

Sie erhalten in dem Seminar Informationen über:

  • die Bedeutung der Hauptnährstoffe Kohlenhydrate (Zucker!), Fett, Eiweiß und Ballaststoffe

  • die Anforderungen an eine Reduktionskost

  • die Bewertung von Formulardiäten

  • Tipps und Tricks zum Abnehmen

Beim gemeinsamen Kochen erlernen Sie die Grundsätze der kalorienarmen und gesunden Nahrungszubereitung.

Das Seminar richtet sich an Betroffene und Angehörige.

 

Ihre

Gesine Sofke