Bewegungskarussel


Im Kurs „Bewegungskarussell” dreht sich alles rund um das Thema Bewegungsförderung im gesundheitssportlichen Rahmen. Verschiedene Elemente aus den Bereichen Muskelkräftigung, Beweglichkeit und Dehnung, Ausdauer und Gleichgewicht finden hier Anwendung. Stunde für Stunde werden unterschiedlichste Bewegungsideen durch bei-spielsweise Nordic Walking, Gymnastik, Qi Gong oder Kräftigungstraining aufgegriffen und umgesetzt. Die Kurseinheiten finden bei gutem Wetter gern in der freien Natur statt. Ansonsten steht der angenehm helle, atmo-sphärische Kursraum im Naturheilgut zur Verfügung, wo Gymnastikmatten, Gymnastikbälle und Kleingeräte wie Therabänder und Minihanteln zur Anwendung kommen. Während der Übungen fließt stets eine gesundheitssportliche Aufklärung sowie Beratung ein, um den Nutzen und die Notwendigkeit zu verstehen und nachhaltig motiviert zu bleiben. Neben der physischen Betätigung runden Sinnes- und Konzentrationsübungen das „Bewegungskarussell“ ab und lassen es damit zu einem sehr ganzheitlichen Bewegungskonzept verschmelzen.
Wer kann alles im „Bewegungskarussell“ mitfahren?

Menschen mit:

  • allgemeinem Bewegungsmangel

  • Herz- Kreislaufproblemen

  • Bluthochdruck

  • unspezifischen Gelenkbeschwerden

  • Rücken- oder Verspannungsschmerzen

  • großem oder kleinerem Schweinehund, die gern wieder einsteigen wollen

  • Erkrankungen aus dem rheumatoiden Formenkreis

  • Osteoporosebesitzer

  • onkologischer Nachbehandlung

  • chronischen Krankheitsbildern wie z. B. M. Bechterew oder M. Scheuermann

  • Männer!

  • all diejenigen, die sich einfach mehr körperlich betätigen wollen und sich durch angenehme Gesellschaft in der Gruppe motivieren lassen möchten

Ein allgemeines MEHR an körperlicher Betätigung lindert viele Beschwerdebilder, verschafft ein angenehmes Lebensgefühl und lässt den Alltag etwas leichter und positiver erscheinen.Also, sein Sie dabei und lassen sich auf eine wunderbare Fahrt in unserem „Bewegungskarussell“ ein.

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