Sturzprävention für Senioren

mit Christine Glaser

 

Datum:
Uhrzeit:
Preis:

freitags
09:00 Uhr - 10:00 Uhr
10 x 60 Minuten: € 150,00/Person

 
 

Bezuschussung über die Krankenkassen möglich!

 
 

Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmer mit zunehmend unsicheren Gang und vermindertem Gleichgewichtsgefühl, sowie für Interessierte zum Thema „Folgen und Ursachen von Stürzen, Sturzrisiken sowie Einflussmöglichkeiten“.

Kursdetails:

  • Aktivitäten zur Vorbeugung von Stürzen durch die Veränderung des Umfeldes, Training der motorischen Grundeigenschaften, Beweglichkeit, Kraft, Wahrnehmung und Atmung

  • Risikofaktoren, Gesunderhaltung, Wissensvermittlung für den Alltag

  • Haltungs- und Bewegungsschulung, funktionelles Kraft- und Kraftausdauertraining

  • spielerische Aufwärmformen

  • Einsatz von Kleingeräten und Alltagsgegenständen

  • Körperwahrnehmung, Umgang mit Schmerz

  • Entspannung, Regeneration

 

Angebot:

Das ist alles vor Ort:

Matten, Decken, Pezzibälle, Kleingeräte

idyllisches Ambiente zum Wohlfühlen und Abschalten

Ihre

Christine Glaser